40 Contoh Soal Penjaskes Beserta Jawabannya
Kumpulan Soal Penjaskes ini kami update kembali, di mana contoh soal ini kami ambil dari beberapa pelaksanaan Penilaian Akhir Semester (PAS). Adapun jumlah soal PJOK ini terdiri atas 40 soal pilihan ganda, yang di sertai dengan Jawabannya.
Soal - Soal yang kami contohkan ini, di harapkan bisa menjadi referensi belajar anak guna menghadapi persiapan ujian semester, bukan sebagai sarana mencontek atau mencari jawaban.
40 Contoh Soal Penjaskes Beserta Jawabannya
Keterangan, yang di "Cetak Tebal" adalah Jawabannya
1. Lama permainan bola basket adalah …
a. 1 x 10 menit
b. 2 x 10 menit
c. 3 x 10 menit
d. 4 x 10 menit
2. Dalam permainan bola basket terdapat istilah lay-up shoot, yang artinya …
a. Tembakan melayang
b. Tembakan datar
c. Tembakan dari samping
d. Tembakan lurus
3. Gerakan terakhir dalam lay-up adalah …
a. Melompat setinggi-tingginya
b. Melompat serendah-rendahnya
c. Melangkah lebar
d. Melangkah pendek
4. Gerakan berputar ke segala arah dengan bertumpu pada salah satu kaki sebagai porosnya adalah pengertian dari …
a. Pivot
b. Jump shoot
c. Dribbling
d. Lay up
5. Berikut ini adalah tehnik dasar passing dalam permainan bola basket, kecuali …
a. Chess pass
b. Bounce pass
c. Overhead pass
d. Semua jawaban benar
6. Seorang pemain bola basket secara otomatis harus meninggalkan lapangan setelah melakukan pelanggaran sebanyak …
a. 2 kali
b. 3 kali
c. 4 kali
d. 5 kali
7. Pukulan bola memutar dalam permainan tenis meja di sebut …
a. Block
b. Smash
c. Service
d. Spin
8. Cara memegang bat seperti sedang memegang pena di sebut tehnik …
a. Penhoulder grip
b. Shakehand grip
c. Forehand grip
d. Back hand
9. Induk organisasi tenis meja di Indonesia adalah …
a. PSSI
b. PBVSI
c. PTMSI
d. PERBASI
10. Berikut ini adalah alat-alat yang di gunakan dalam permainan tenis meja, kecuali …
a. Meja
b. Net
c. Bat
d. Raket
11. Perpindahan bola dalam permainan tenis meja peraturan terbaru terjadi setelah pemain melakukan service sebanyak …
a. 5 kali
b. 4 kali
c. 3 kali
d. 2 kali
12. Tehnik memegang lembing ada berapa cara …
a. 1 cara
b. 2 cara
c. 3 cara
d. 4 cara
13. Berikut ini adalah cara-cara memegang lembing, kecuali …
a. Cara amerika
b. Cara finlandia
c. Cara pegangan tang
d. Cara Australia
14. Pada nomor lempar lembing, gaya lempar dapat di lihat pada tehnik …
a. Gerak ikutan
b. Melempar lembing
c. Memegang lembing
d. Awalan langkah
15. Pada saat jatuh di tanah lembing tidak menancap atau membuat tanda, maka yang terjadi adalah …
a. Sah dan di ukur
b. Tidak sah dan tidak di ukur
c. Sah dan tidak di ukur
d. Tidak sah dan di ukur
16. Tolak peluru termasuk kedalam cabang olahraga atletik, dan masuk kedalam nomor …
a. Lari
b. Lempar
c. Jalam
d. Lompat
17. Berat peluru untuk kelompok junior putri adalah …
a. 3 kg
b. 5 kg
c. 7 kg
d. 9 kg
18.Gaya menolak peluru dengan membelakangi sektor lemparan di sebut …
a. Gaya O’brien
b. Gaya Ortodock
c. Gaya straddle
d. Semua jawaban benar
19. Posisi kaki yang benar pada saaat melakukan gerakan push up adalah …
a. Kedua kaki rapat dan di luruskan
b. Di buka dan di luruskan
c. Di tekuk
d. Lurus dan di tekuk
20. Gerakan back up posisi tubuh adalah …
a. Terlentang
b. Tengkurap
c. Miring kanan
d. Miring kiri
21. Latihan gerakan back up dapat meningkatkan kekuatan otot …
a. Tangan
b. Kaki
c. Punggung
d. Jawaban a, b, dan c benar
22. Untuk meningkatkan daya tahan jantung dan paru-paru dapat di lakukan dengan latihan …
a. Jogging
b. Lompat jauh
c. Tolak peluru
d. Lempar cakram
23. Lari jarak 2,4 km di gunakan untuk mengetahui …
a. Tingkat kekebalan tubuh
b. Tingkat kekuatan jasmani
c. Tingkat kesehatan
d. Tingkat kebugaraan jasmani
24. Menghemat denyutan jantung setiap hari sepanjang hidup adalah …
a. Pengertian kebugaran jasmani
b. Manfaat kebugaran jasmani
c. Pengaruh latihan kebugaran jasmani
d. Fungsi kebugaran jasmani
25. Anggota badan yang pertama kali menyentuh matras pertama kali setelah kedua tangan pada guling depan adalah …
a. Pinggang
b. Panggul
c. Tengkuk
d. Kepala
26. Gerakan mengangkat kedua kaki dengan lurus keatas dan rapat, posisi terlentang, dan tangan menopang di pinggang serta pundak menempel lantai di sebut …
a. Hand stand
b. Hand stap
c. Sikap lilin
d. Kayang
27. Dalam melakukan gerakan sikap lilin, kelentukan otot pinggang, punggung dan leher berfungsi …
a. Menjaga keseimbangan
b. Menahan badan
c. Menopang punggung
d. Mengangkat kedua kaki
28. Induk organisasi cabang senam tingkat dunia, yaitu …
a. FIG
b. FIFA
c. IBF
d. PSSI
29. Perlombaan senam lantai di lakukan di atas matras berukuran …
a. 20 x 10 meter
b. 12 x 12 meter
c. 15 x 15 meter
d. 10 x 5 meter
30. Fungsi dari latihan cooling down pada senam adalah …
a. Menaikan suhu tubuh
b. Memperlancar nafas
c. Menurunkan suhu tubuh
d. Pemanasan otot
31. Yang di maksud warming up, yaitu …
a. Latihan tambahan
b. Latihan inti
c. Latihan penenangan
d. Latihan pemanasan
32. Tehnik renang gaya dada sering juga di sebut renang gaya …
a. Katak
b. Bebek
c. Lumba-lumba
d. Kupu-kupu
33. Berdasarkan PRSI gaya renang yang di lombakan itu terdiri atas …
a. Tiga gaya
b. Empat gaya
c. Lima gaya
d. Enam gaya
34. Pada renang gaya bebas (crawl) gerakan kaki lurus, arahnya ke atas dan ke bawah. Gerakan ini bersumber pada …
a. Lutut
b. Pangkal paha
c. Perut
d. Tungkai
35. Bentuk gerakan tangan renang gaya dada adalah …
a. Mendorong ke belakang dan memutar
b. Ke depan menarik ke samping
c. Memukul dan menekan
d. Memutar dan mendorong
36. Pertolongan untuk kejang (kram) pada tungkai (kaki) adalah dengan cara …
a. Meluruskan kaki dan mendorongnya ke arah tubuh
b. Menekuk kaki dan menekannya ke arah tubuh
c. Meluruskan kaki dan menariknya
d. Meluruskan kaki dan memijitnya
37. Berikut ini adalah tujuan dari kegiatan pendidikan di luar kelas, kecuali …
a. Sebagai sarana rekreasi
b. Menambah pengetahuan dan kebersamaan sesama anggota regu
c. Sebagai sarana untuk memupuk sifat individualis
d. Untuk mengembangkan percaya diri
38. Pacaran remaja yang sehat, yaitu …
a. Secara bebas
b. Menurut akidah agama
c. Memperhatikan kesehatan
d. Batas normal
39. Penyakit demam berdarah di sebabkan oleh virus dengue dan di tularkan oleh …
a. Nyamuk anopheles
b. Nyamuk aedes aegepty
c. Lalat
d. Unggas
40. Penyebab penyakit tifus, yaitu …
a. Vibrio eltor
b. Plasmodium
c. Virus
d. Bakteri salmonella typhi
Demikian contoh - contoh soal penjaskes beserta jawabannya yang kami bagikan, semoga ini bisa membantu anda dalam menjawab soal pada saat ujian nanti.
Soal - Soal yang kami contohkan ini, di harapkan bisa menjadi referensi belajar anak guna menghadapi persiapan ujian semester, bukan sebagai sarana mencontek atau mencari jawaban.
40 Contoh Soal Penjaskes Beserta Jawabannya
Keterangan, yang di "Cetak Tebal" adalah Jawabannya
1. Lama permainan bola basket adalah …
a. 1 x 10 menit
b. 2 x 10 menit
c. 3 x 10 menit
d. 4 x 10 menit
2. Dalam permainan bola basket terdapat istilah lay-up shoot, yang artinya …
a. Tembakan melayang
b. Tembakan datar
c. Tembakan dari samping
d. Tembakan lurus
3. Gerakan terakhir dalam lay-up adalah …
a. Melompat setinggi-tingginya
b. Melompat serendah-rendahnya
c. Melangkah lebar
d. Melangkah pendek
4. Gerakan berputar ke segala arah dengan bertumpu pada salah satu kaki sebagai porosnya adalah pengertian dari …
a. Pivot
b. Jump shoot
c. Dribbling
d. Lay up
5. Berikut ini adalah tehnik dasar passing dalam permainan bola basket, kecuali …
a. Chess pass
b. Bounce pass
c. Overhead pass
d. Semua jawaban benar
6. Seorang pemain bola basket secara otomatis harus meninggalkan lapangan setelah melakukan pelanggaran sebanyak …
a. 2 kali
b. 3 kali
c. 4 kali
d. 5 kali
7. Pukulan bola memutar dalam permainan tenis meja di sebut …
a. Block
b. Smash
c. Service
d. Spin
8. Cara memegang bat seperti sedang memegang pena di sebut tehnik …
a. Penhoulder grip
b. Shakehand grip
c. Forehand grip
d. Back hand
9. Induk organisasi tenis meja di Indonesia adalah …
a. PSSI
b. PBVSI
c. PTMSI
d. PERBASI
10. Berikut ini adalah alat-alat yang di gunakan dalam permainan tenis meja, kecuali …
a. Meja
b. Net
c. Bat
d. Raket
11. Perpindahan bola dalam permainan tenis meja peraturan terbaru terjadi setelah pemain melakukan service sebanyak …
a. 5 kali
b. 4 kali
c. 3 kali
d. 2 kali
12. Tehnik memegang lembing ada berapa cara …
a. 1 cara
b. 2 cara
c. 3 cara
d. 4 cara
13. Berikut ini adalah cara-cara memegang lembing, kecuali …
a. Cara amerika
b. Cara finlandia
c. Cara pegangan tang
d. Cara Australia
14. Pada nomor lempar lembing, gaya lempar dapat di lihat pada tehnik …
a. Gerak ikutan
b. Melempar lembing
c. Memegang lembing
d. Awalan langkah
15. Pada saat jatuh di tanah lembing tidak menancap atau membuat tanda, maka yang terjadi adalah …
a. Sah dan di ukur
b. Tidak sah dan tidak di ukur
c. Sah dan tidak di ukur
d. Tidak sah dan di ukur
16. Tolak peluru termasuk kedalam cabang olahraga atletik, dan masuk kedalam nomor …
a. Lari
b. Lempar
c. Jalam
d. Lompat
17. Berat peluru untuk kelompok junior putri adalah …
a. 3 kg
b. 5 kg
c. 7 kg
d. 9 kg
18.Gaya menolak peluru dengan membelakangi sektor lemparan di sebut …
a. Gaya O’brien
b. Gaya Ortodock
c. Gaya straddle
d. Semua jawaban benar
19. Posisi kaki yang benar pada saaat melakukan gerakan push up adalah …
a. Kedua kaki rapat dan di luruskan
b. Di buka dan di luruskan
c. Di tekuk
d. Lurus dan di tekuk
20. Gerakan back up posisi tubuh adalah …
a. Terlentang
b. Tengkurap
c. Miring kanan
d. Miring kiri
21. Latihan gerakan back up dapat meningkatkan kekuatan otot …
a. Tangan
b. Kaki
c. Punggung
d. Jawaban a, b, dan c benar
22. Untuk meningkatkan daya tahan jantung dan paru-paru dapat di lakukan dengan latihan …
a. Jogging
b. Lompat jauh
c. Tolak peluru
d. Lempar cakram
23. Lari jarak 2,4 km di gunakan untuk mengetahui …
a. Tingkat kekebalan tubuh
b. Tingkat kekuatan jasmani
c. Tingkat kesehatan
d. Tingkat kebugaraan jasmani
24. Menghemat denyutan jantung setiap hari sepanjang hidup adalah …
a. Pengertian kebugaran jasmani
b. Manfaat kebugaran jasmani
c. Pengaruh latihan kebugaran jasmani
d. Fungsi kebugaran jasmani
25. Anggota badan yang pertama kali menyentuh matras pertama kali setelah kedua tangan pada guling depan adalah …
a. Pinggang
b. Panggul
c. Tengkuk
d. Kepala
26. Gerakan mengangkat kedua kaki dengan lurus keatas dan rapat, posisi terlentang, dan tangan menopang di pinggang serta pundak menempel lantai di sebut …
a. Hand stand
b. Hand stap
c. Sikap lilin
d. Kayang
27. Dalam melakukan gerakan sikap lilin, kelentukan otot pinggang, punggung dan leher berfungsi …
a. Menjaga keseimbangan
b. Menahan badan
c. Menopang punggung
d. Mengangkat kedua kaki
28. Induk organisasi cabang senam tingkat dunia, yaitu …
a. FIG
b. FIFA
c. IBF
d. PSSI
29. Perlombaan senam lantai di lakukan di atas matras berukuran …
a. 20 x 10 meter
b. 12 x 12 meter
c. 15 x 15 meter
d. 10 x 5 meter
30. Fungsi dari latihan cooling down pada senam adalah …
a. Menaikan suhu tubuh
b. Memperlancar nafas
c. Menurunkan suhu tubuh
d. Pemanasan otot
31. Yang di maksud warming up, yaitu …
a. Latihan tambahan
b. Latihan inti
c. Latihan penenangan
d. Latihan pemanasan
32. Tehnik renang gaya dada sering juga di sebut renang gaya …
a. Katak
b. Bebek
c. Lumba-lumba
d. Kupu-kupu
33. Berdasarkan PRSI gaya renang yang di lombakan itu terdiri atas …
a. Tiga gaya
b. Empat gaya
c. Lima gaya
d. Enam gaya
34. Pada renang gaya bebas (crawl) gerakan kaki lurus, arahnya ke atas dan ke bawah. Gerakan ini bersumber pada …
a. Lutut
b. Pangkal paha
c. Perut
d. Tungkai
35. Bentuk gerakan tangan renang gaya dada adalah …
a. Mendorong ke belakang dan memutar
b. Ke depan menarik ke samping
c. Memukul dan menekan
d. Memutar dan mendorong
36. Pertolongan untuk kejang (kram) pada tungkai (kaki) adalah dengan cara …
a. Meluruskan kaki dan mendorongnya ke arah tubuh
b. Menekuk kaki dan menekannya ke arah tubuh
c. Meluruskan kaki dan menariknya
d. Meluruskan kaki dan memijitnya
37. Berikut ini adalah tujuan dari kegiatan pendidikan di luar kelas, kecuali …
a. Sebagai sarana rekreasi
b. Menambah pengetahuan dan kebersamaan sesama anggota regu
c. Sebagai sarana untuk memupuk sifat individualis
d. Untuk mengembangkan percaya diri
38. Pacaran remaja yang sehat, yaitu …
a. Secara bebas
b. Menurut akidah agama
c. Memperhatikan kesehatan
d. Batas normal
39. Penyakit demam berdarah di sebabkan oleh virus dengue dan di tularkan oleh …
a. Nyamuk anopheles
b. Nyamuk aedes aegepty
c. Lalat
d. Unggas
40. Penyebab penyakit tifus, yaitu …
a. Vibrio eltor
b. Plasmodium
c. Virus
d. Bakteri salmonella typhi
Demikian contoh - contoh soal penjaskes beserta jawabannya yang kami bagikan, semoga ini bisa membantu anda dalam menjawab soal pada saat ujian nanti.
